przepisy z programu tvn style JEDZ I CHUDNIJ

[karolkaaa]

Kochane znalazłam rozwiązanie na brak znajomości języka na tych angielskich stronach.. Myślałam, że nic z tego nie wyjdzie, ale skopiowałam adres tej strony co podałyście wyżej do google i tam wyświetliła mi się ona i obok pojęcie: "tłumaczenie strony"...,kliknęłam i okazało się, żę wszystkie przepisy zostały wspaniale i dokładnie przetłumaczone.(czasem znalazły się jakieś chochliki ale to normalne przy tłumaczeniu automatycznym) Przyjemnego gotowania i mam nadzieje ze się na coś przydałam!

[andzia36]

Kochane!
ja tez jestem fanką tego angielskiego programu,ale przepisy czerpie z róznych żródeł.I mam dla was super przepis na cos słodkiego a jednoczesnie nietuczącego !!!
Ciasto fasolowe;0
1 puszka białej fasoli
4 jajka
1łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżeczki kakao
1/2 łyzeczki kawy rozpuszczalnej
szczypta soli
dowolny aromat (olejek)
2-3 łyzki oleju rzepakowego
3/4szkl. fruktozy lub innego zamiennika cukru
2łyzki rozgniecionych orzechów (nie koniecznie)
2 kwasne jabłka lub inne owoce tez nie koniecznie
Fasole opłukac i zmiksowac w blenderze dodac jajka,proszek ,kawe kakao itd. Przelać do wyłozonej prrgaminem fomy do keksa (korytko) wrzucic pokrojone w grubą kostke jabłka.Piec 35-45 min.w 180 stopni
Naprawde warto to spróbować .Długo zbierałam sie zanim zrobiłam je pierwszy raz teraz to ulubione ciasto mojej rodzinki.Zauwazcie ze nie ma w nim mąki-mąka tuczy.Ja mam ochote na cisto z burakiem,ale zamienie mąke na razową.
Jeśli któras odważy sie upiec fasolowca to prosze o wrażenia





















;0

[kikimora]

Przyznam, że nazwa "ciasto fasolowe" nie brzmi zbyt zachęcająco, ale może warto się odważyć.

[zuzia]

Przyznam, że nazwa "ciasto fasolowe" nie brzmi zbyt zachęcająco, ale może warto się odważyć.

a ja mam zamiar spróbować.skoro piszecie, że jest pyszne, dlaczego nie?? zwłaszcza, że jest bez mąki!!

[tolerancja0]

wegetariańska lazania z pieczarkami i szpinakiem - Spinach and Mushroom Veggie Lasagna
2 łyżki oliwy z oliwek
75dag pieczarek lub grzybków shiitake w plasterkach
1 łyżeczka suszonego tymianku
sól
ok 1kg częściowo odtłuszczone ricotta
3 / 4 szklanki chudego mleka
2 jajka, lekko roztrzepane
3 filiżanki rozdrobnionego, częściowo odtłuszczonego sera mozzarella,
3 / 4 szklanki tartego parmezanu
75dag mrożonego posiekanego szpinaku, rozmrożone i odsączone
1 / 3 szklanki posiekanej świeżej bazylii, plus więcej do dekoracji
1 łyżeczka suszonego oregano
Świeżo zmielony czarny pieprz
5 szklanek sosu pomidorowego
12 arkuszy makaron lasagne


1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.

2. Rozgrzej oliwy z oliwek w dużej patelni. Dodać grzyby i tymianek i posolić. Gotować do zmiękczona, około 10 do 12 minut.

3. W średniej misce, połączyć ricotta, mleka, jaj i wymieszać. Dodać 1 szklankę mozzarella, parmezan szpinaku, bazylii i oregano, doprawić solą i pieprzem i wymieszać do połączenia.
4. Rozprowadź 1 szkl sosu pomidorowego na dnie blaszki. Ułóż 4 arkusze lasagne, lekko zachodzące na siebie. Nałóż połowę mieszanki ricotta na makaron, i połowę mieszanki grzybów. Nakryj 1 1 / 2 szklanki sosu pomidorowego. Powtórzyć z 4 arkuszy makaronu lasagne, pozostałe mieszaniny ricotta, pieczarki i pozostałe 1 1 / 2 szklanki sosu pomidorowego. Przykryj pozostałymi 4 arkuszy lasagna, pozostałe szkl sosu pomidorowego i sera mozzarella.

5. Nakryć papierem do pieczenia. Piec w temperaturze 180 stopni, około 45 minut. Usuń papier i podkręć temperaturę do 220stopni. Piec do brązowości sera, około 12 minut. Wyciągnij z piekarnika i pozostawić na 15 minut przed cięciem. Podawaj na ciepło i udekorować bazylią.

[tolerancja0]

waniliowe babeczki z cukinią - Vanilla Cupcakes
Na lukier
3 duże białka
1 szklanka cukru
szczypta soli
3 / 4 łyżeczka ekstraktu z wanilii
Drobno startej skórki: 1 / 2 cytryny

Na babeczki
1 1 / 4 filiżanki uniwersalne mąki
1 / 2 szklanki drobno zmielone migdały
1 1 / 2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 / 4 łyżeczki soli
2 jajka
3/4 cup sugar 3 / 4 szklanki cukru
2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1 1 / 4 szklanki obranych cukinia, drobno startej

Rozgrzej piekarnik do 170 stopni.

2. lukier: Połączyć pianę z białek, cukier, sól i ekstrakt waniliowy w misce żaroodporne ustawić na (nie) pan z wrzącej wody. Zamieszać w sposób ciągły, aż mieszanina jest ciepła i całkowitego rozpuszczenia cukru, 1 do 2 minut.

3. Zdejmij miskę z ognia. Przy użyciu miksera ubić około 7 minut. dodać skórkę z cytryny. ustawić w lodówce (co najmniej 30 minut)

4. W misce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia i migdałami . W innym naczyniu, ubić jaja, cukier, sól i wanilię około 4 minut. Dodać cukinię

5. Dodaj suche składniki i pokonać na niskich obrotach, aż w pełni będą połączone, Wypełnij ciastem do 1/3 pojemności papilotki.

6. Piec, aż wykałaczka dodaje w centrum wychodzi czysta, około 20 do 25 minut, obracając w połowie pieczenia blachę. Nałożyć lukier kiedy się trochę schłodzą.

[smutnamama]

jezusie, te babeczki waniliowe są mega pyszne!!! chyba przytyje od nich z 5 kilo przez ten weekend.

[natek]

Char sui barbecue pork with stir-fried Asian greens recipe

SKŁADNIKI
* pół kilo polędwicy wieprzowej, pocięte na kotlety
* 4 cm imbiru, starty
* 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
* 50ml sosu sojowego
* 50 ml wina lub ryż Mirin
* posiekana cebulka taka młoda ze szczypiorkiem
*2 łyżki brązowego cukru
* 1 łyżka sosu hoi sin
* 2 łyżki sosu żółtej fasoli
* 1 łyżka oleju roślinnego
* Nektaru agawy 60ml
* ¼ łyżeczki białego pieprzu
* 240g ryżu

# 300g kapusty pekińskiej lub kapusta chińska pak choi
brokuły
# 1 łyżeczka olej z orzechów ziemnych
# 2 ząbki czosnku w plasterkach
# 1 czerwona chilli w plasterkach
# 2 łyżki sosu ostrygowego
Przygotowanie
zamarynuj wieprzowinę na 2-3 godzin lub na noc we wszystkich składnikach oprócz warzyw, czosnku i cebuli. Rozgrzej piekarnik do 200 ° C. Wyjmij wieprzowe z marynaty i ułóż w naczyniu do pieczenia, zalej do połowy mięsa gorącą wodą. . Gotować wieprzowiny przez około 25 minut , żeby nabrało koloru z każdej strony. po 15 minut zacznij polewać pozostałą marynatą w misce. Podgrzej olej z orzeszków ziemnych w woku i smaż czosnek i chilli przez 30 sekund. Dodaj warzywa i smaż, aż zacznie więdną. Zdejmij z ognia i dodaj sos ostryg.

[natek]

Gulasz wołowy z pure z warzyw bulwowych -Rich beef stew with root vegetable mash recipe

# 1 łyżka oliwy z oliwek
# 400g wołowiny, posiekany na kawałki 4 cm
# 2 średnie cebule, obrane i posiekane
# 2 marchewki, obrane i posiekane
# 2 łodygi selera, pokrojone
# 1 por, biała część tylko, posiekane
# 4 ząbki czosnku, obrane i posiekane
# 2 łyżki przecieru pomidorowego
# 2 liście laurowe
# Kilka gałązek świeżego tymianku, posiekanego
# Kilka gałązek świeżej pietruszki, posiekane
# 4 ząbki
# 400 ml czerwonego wina
# 400 ml bulionu z wołowiny
# 2 łyżki mąki pszennej

na puree

* 1 mały seler korzeniowy
* 1 średnia rzepa
* 1 średnia brukiew
* mleko odtłuszczonego
* 1 gałązka rozmarynu
* 1 liść laurowy
* 1 łyżeczka masła
* starta gałka muszkatołowa
Rozgrzej piekarnik do 160 ° C. Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku, następnie usmaż mięso partiami, aż ładnie się złoto-brązowe zrobią. Wyjmij mięso. Wrzuć cebulę, marchew i seler do garnka i podduś na małym ogniu Przez 15 minut lub do czasu zmięknięcia warzyw. Na końcu dodać czosnek.

Dodaj przyprawy i gotować przez minutkę, potem dodaj przecier pomidorowy i gotować przez kolejne kilka minut. Dodać mąkę. Dodaj liście laurowe, tymianek, natka pietruszki, wino i wywar wołowy. Wrzuć z powrotem mięso do garnka. Dobrze wymieszaj, a następnie umieścić pokrywkę na garnku i do piekarnika na 2 i pół godziny.
Aby zrobić puree z warzyw,pokrój wszystkie warzywa na małe kostki, wrzuć do garnka i zalej mlekiem Dodaj zioła a następnie doprowadź do słabego wrzenia przez 20 minut lub do czasu gdy będą ugotowane . Wyciągnij warzywa z mleka i usuń zioła, a następnie zmiksuj. Dodaj masło i łyżkę mleka z gotowania, gałka muszkatołowa i przyprawy.

[chillida]

Hej, właśnie zabieram się za robienie muszelek. Czy ktoś wie jakie ile potrzeba pomidorów i szpinaku do tej potrawy?
Please, czekam na odpowiedź!

[chillida]

Hej, właśnie zabieram się za robienie muszelek. Czy ktoś wie jakie ile potrzeba pomidorów i szpinaku do tej potrawy?
Please, czekam na odpowiedź!

Ojj.. chyba umrę z głodu, zanim ktoś mi odpowie, więc do dzieła improwizacjo!

[kitta]

Ojej ale przepisów. No to zaczynam od jutra. A program lubię.

[bjust]

Ja znalazłam stronę na której można obejrzeć przepisy jednej z prowadzących GOTUJ I CHUDNIJ.
Oto one:
http://www.tv-replay.co.uk/cook-yourself-thin/
http://www.mylifetime.com/shows/cook...d-veggie-curry
I ponoć są też przepisy:
http://www.channel4.com/4food/
A ja potrzebuję przepis z ryżem, kurczakiem,krewetkami i taką dużą fasola.Ale nie mogę go znaleźć;-)
Proszę o pomoc